Fakten:
Durchschnittlich verbringt ein Mensch an einem Büroarbeitsplatz 80.000 Stunden im Sitzen
während des Berufslebens
Quelle:
Innungskrankenkasse, Symposium: Gesundes Sitzen '91
80 % der Bevölkerung leidet unter Rückenschmerzen
Quelle:
Fraunhofer-Institut
Rückenleiden sind der häufigste Grund für Arztbesuche
Quelle: Aktion
gesunder Rücken
Rückenleiden sind einer der häufigsten Gründe für
Frührentengewährung
Quelle: Globus '91
1/3 der Bevölkerung zwischen 35- 50 Jahren leidet an chronischen Rückenschmerzen
Quelle: Aktion Gesunder Rücken
1/3 aller Fehlzeiten sind auf Muskel- und Skeletterkrankungen zurückzuführen
Quelle:
Untersuchung der BKK
Hauptursachen der Rückenprobleme:
- nicht auf den Menschen nach ergonomischen Kriterien angepasste Büro- und Sitzmöbel
- zu langes und / oder falsches Sitzen
- statisches Sitzen
Lösungsansätze
Der Einsatz des optimal anpassbaren Bürostuhles
DUO-BACK ® am Schreibtisch führt zu verbesserter
Sitzhaltung und mindert die Häufigkeit von Rückenleiden.
Ziel:
- optimale Arbeitsplatzgestaltung
- Bewegungsförderung
(Bewegungsfördernde Arbeitsorganisation, z. B. Mischarbeit)
- Unterbrechung statischer Sitzarbeit
(Bewegungspausen)
- Einsatz von Produkten, die an den
Menschen anpassbar sind
- Rückenschulen
Je länger eine aufrechte Sitzhaltung ermüdungsfrei beibehalten werden kann, desto niedriger ist die Belastung der Bandscheiben.
GRAHL DUO -BACK ® ist ein wesentlicher Beitrag zu einer aufrechten Sitzhaltung durch die Adduktion der
Schulterblätter.
Bei Betrachtung der Differenzen zwischen End - und Anfangswerten zeigt sich auf einem
herkömmlichen Bürostuhl eine stärkere Ermüdung.
In Hinblick auf die Bandscheiben ist ein h häufiger Wechsel der Belastung der Bandscheiben für
deren “Ernährung” und Gesunderhaltung wichtig.
Die Muskulatur beider Probanden zeigt auf dem herkömmlichen Bürostuhl eine größere
Zunahme der elektrischen Aktivität als auf dem nach orthopädischen Gesichtspunkten
entwickelten Stuhl der Firma GRAHL.
Im Hinblick auf rückenschonendes Arbeiten kommt neben aktiven Bewegungspausen der
Sitzhaltung die größte Bedeutung zu, wobei diese von der Beschaffenheit des verwendeten
Stuhles beeinflusst wird.
Wie unterschiedlich stark die Beeinflussung verschiedener Bürostühle auf die Nacken- und
Rückenmuskulatur sein kann, wird im Rahmen dieser Pilotstudie angedeutet. Die geringeren
Aktivitätsanstiege beim Sitzen auf dem nach orthopädischen Gesichtspunkten konstruierten
GRAHL DUO-BACK® lassen sich im Sinne einer geringeren Ermüdung der getesteten Muskelgruppen
interpretieren.
Die aus diesen Untersuchungen gewonnenen Erkenntnisse führen also zur Empfehlung
Arbeitsplatz und Arbeitssitz so zu konzipieren, dass ein dynamisches Sitzen möglich wird. Die
Konstruktion des GRAHL DUO-BACK® bietet vielfältige Möglichkeiten, einen Arbeitsplatz
rückengerecht zu gestalten.
Durch den GRAHL-Bürodrehstuhl DUO -BACK ® kann man in entspannter Haltung wirbelsäulengerecht sitzen.
Die zweigeteilte Rückenlehne ist auf halber Höhe so gelagert, dass beim Zurücklehnen der untere Teil nach vorn schwenkt, wodurch das Becken aufgerichtet wird.
Da die Schalen formschlüssig die Taille umfassen, wird der Thorax angehoben. Die Lendenwirbel
können dadurch um bis zu 200 N (etwa 20 kg Gewichtskraft) entlastet werden.
Auch beim Neigen nach der Seite geben die Rückenschalen dem Sitzenden guten Halt. Der
Drehstuhlbenutzer hat also vielfache Möglichkeiten sich beim Sitzen zu bewegen.übrigens wird der ursprünglich für die Büroarbeit entwickelte GRAHL DUO-BACK® Drehstuhl auch in der Rehabilitation angewendet.
Der GRAHL DUO-BACK® bietet optimale Voraussetzungen zum dynamischen Sitzen an.
Die Bandscheiben in der belastungsintensivsten Lendenlordose werden maximal entlastet.
Der GRAHL -Bürodrehstuhl ist ein Arbeitsstuhl erfüllt in höchstem Maße die Bedingungen zur
Aktivierung der Haltermuskulatur.
Dieser Bürodrehstuhl erleichtert das aufrechte Sitzen und wirkt positiv auf die normalen
Funktionen des Organismus. Der GRAHL DUO-BACK® ist kein Ruhepolster, sondern ein Stuhl,
der Spannungs- und Entspannungswechsel geradezu herausfordert.
Beim Sitzen auf dem GRAHL DUO-BACK® stellt sich bei der Muskulatur ein Druck-Massage-
Phänomen ein, ohne Gewichtsbelastung selbstverständlich.
Wer auf diesem genialen, auf gute Körperhaltung abgezielten Arbeitsstuhl fleißig seine Position
vom vorderen zum aufrechten mittleren bis zum hinteren Sitz wechselt, verdr ängt nicht nur
Ermüdungen im posterioren, sondern auch im lateralen und anterioren Muskelstützapparat.
Die beiden voneinander getrennten Rückenlehnenblätter des DUO-BACK ®- Drehstuhles haben
Dank ihrer uneingeschränkten Beweglichkeit und Anpassungsfähigkeit an jede Körperstellung
eine rucksackähnliche Massagewirkung auf die gesamte Rückenmuskulatur, im Besonderen auf
den am meisten belasteten Lenden-Kreuz-Bereich.
Die im Ellenbogenbereich seitlich montierbaren, gepolsterten Stützteller sind so geschickt
angeordnet, dass sie für jede Körpergröße bequem eingestellt werden können. Sie ermöglichen
eine druckfreie Auflage der Ellenbogen.
Diese für alle Körpermaße in allen Richtungen bequem einstellbare Stützhalterung ist die
idealste Hilfe für die Entlastung der Wirbelsäule, die ich je an einem Arbeitsstuhl vorgefunden
habe.
Das gerade Sitzen, das dieser Stuhl dem Körper abverlangt, erfordert ein Anspannen der
Bauchwand, was sich positiv auf die Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur als Abschluss des
Stammes nach unten auswirkt. Der GRAHL DUO-BACK ® Bürostuhl hat beim Ansprechen der
Beckenbodenmuskulatur für die Frau einen besonderen Stellenwert.
Der GRAHL DUO-BACK ® Bürostuhl hat genügend variierbare Parameter, so dass der Stuhl optimal den
individuellen Körpermaßen und -bedürfnissen angepasst werden kann. In Sitzhöhe,
Rückenlehnenblätterabstand und Rückenlehnenblätterhöhe, Winkel der Sitzfläche, Höhe der
Armstützen, Ausfahrbarkeit der Ellenbogenstützen. Der Stuhl ist au ßerdem massiv gebaut und
garantiert größtmögliche Haltbarkeit.
Die Rückenlehne ist von entscheidender Bedeutung für die Ausdauer und Leistungsfähigkeit bei
der Arbeit im Sitzen und besonders für die Gesundheit der von Jahr zu Jahr zunehmenden
Sitzarbeiten in allen Berufen.
Durch die Kombination der bekannten permanenten Vor- und Rückneigung mit den neuartigen,
zusätzlichen mobilen Rückenschalen, gelingt nahezu in jeder individuellen Sitzposition eine
Abstützung des Rückens, so dass der GRAHL - Bürodrehstuhl wirklich ein "dynamisches Sitzen”
ermöglicht, zumal auch bei Arbeiten in Seit - und Rückneigung durch Nachfolgen und Drehen der
Schalen eine Stützung erreicht wird.
Dynamisches Sitzen ist f ür die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von entscheidender
Bedeutung.
Die Anforderung an eine gute Rückenlehne, ausreichenden taktilen Reiz und Stützung des
Rückens zu erreichen, wird von der GRAHL DUO-BACK® Rückenlehne in optimaler Weise erfüllt.
Durch die Beweglichkeit der Rückenschale in allen drei Achsen ist bei angelehntem Rücken eine
Drehung sowie Seit- und Rückenneigung auf der Rückenlehne m öglich, dadurch wird der
Aktionsradius ohne Drehung der Sitzfläche für Arme und Oberkörper erheblich erweitert.
Ein großer Freiraum ist besonders bei EDV- und Industriearbeits-plätzen erforderlich.
Die von Prof. Schoberth und anderen Wissenschaftlern erhobenen Forderungen an die
Gestaltung eines Bürodrehstuhls im Falle des von Prof. Br ünig entwickelten Modells sind in
hohem Maße erfüllt.
Der GRAHL -Bürodrehstuhl gewährt in allen Arbeitspositionen eine ausgewogene Körperhaltung
zur Entlastung von Muskulatur und Bandscheiben sowie zur Vermeidung von Stauungen in den
Beinen und im Becken.
Er bietet in besonderem Maße die Möglichkeit häufigen Wechsels der Sitzhaltung, wobei auf
Grund einer neuen Rückenlehnenkonstruktion in jeder Position ein gutes Rückenstützgefühl
vermittelt wird als Voraussetzung f ür länger dauerndes beschwerdefreies Sitzen.
Des weiteren unterstützt die neue Rückenlehne die Rückenaktivität, wodurch einer vorzeitigen
Ermüdung entgegengewirkt wird. Die neuartige Konstruktion hilft gesundheitlichen Schäden
infolge langer Sitztätigkeit vorzubeugen bzw. sie zu mindern.
Auf vorhandene Rückenbeschwerden kann sie einen günstigen Einfluss ausüben, so dass diese
Sitzkonstruktion orthop ädischerseits neben dem Einsatz im Büro und in der Verwaltung auch in
der Industrie, in Schulen und in entsprechend modifizierter Form auch in der Autoindustrie
empfohlen werden kann.
Der getestete GRAHL Bürodrehstuhl entspricht den derzeitigen arbeitsmedizinischen -
ergonomischen Anforderungen im vollen Umfang.
Die Ellenbogenstütze der Firma GRAHL wird aus arbeitsmedizinischer - ergonomischer Sicht als
sehr positiv bewertet. Durch die Polsterung werden Flächenpressungen und damit auch
Druckrisiken für Nerven, Gefäße etc. verhindert.
Die Erhöhung der Zahl der Ausleger des Fußkreuzes von 5 auf 6 vergrößert die Kipp- und
Standsicherheit gemäß DIN 4551 nach mathematischer Berechnung und nach den Ausführungen
der Firma GRAHL um mehr als 7%. Der Radius des Kreises durch die Steckachse der Rollen
vermindert sich bei diesem Stuhl dadurch von ca. 650 mm auf 610 mm. Dadurch ist auch das Stolperrisiko deutlich verringert.
Große, sehr gut geformte Sitzfläche. über einen großen Bügelgriff l äßt sich eine gute und voll
ausreichende Variabilität der Sitztiefe erreichen. Letztere in Verbindung mit der
Neigungsverstellung der Rückenlehne erlaubt eine gute Abstützung des Rückens und auch eine
Minimierung der Beckenrotation nach hinten, vor allem bei zusätzlicher (leichter) Neigung der
Sitzfläche nach vorne.
Die Gestaltung der Sitzflächenvorderkante lässt weder bei gestreckten Unterschenkeln noch bei
zurückgewinkelten Beinen (Unterschenkeln) umschriebene Flächenpressungen an der
Oberschenkelbeugeseite aufkommen.
Der Rückstrom von Körperflüssigkeiten wird somit in keiner Sitzsituation und bei keiner
Beinhaltung beeinträchtigt.
Die zweiflügeligen Rückenlehnenflächen, die dem DUO-BACK® das Gepräge geben, legen sich
optimal, d. h. formschlüssig, an den Thorax an. Sie dürfen ihn aber nicht einengen, weshalb die
Konkavität wie beim getesteten Stuhl nach oben begrenzt sein muss.
Die zweiflügelige Rückenlehnenfläche stützt nicht nur in der Bewegungsrichtung von vorne nach
hinten und von hinten nach vorne (anterior-posterior), sondern auch bei Seitwärtsneigung.
Hierin und in der Entlastung des LWS-Bereiches durch "Aufhängung” der LWS am relativ
kräftigen Thorax (an der BWS) sehe ich die Stärke der geteilten Rückenlehne ( DUO-BACK ®
Prinzip).
Die beiden Flügel der DUO-BACK® Rückenlehne sind sowohl um die vertikale als auch um die
horizontale Achse gut und aus -reichend frei beweglich. Dies und die Adjustagemöglichkeit der
Rückenlehnenhöhe über ein großes, haptisch gut gestaltetes Handrad ermöglichen eine
hervorragende Anpassung an die individuellen Gegebenheiten, sogar über das 5. bis 95.
Perzentil hinaus, aber auch an die subjektive Bequemlichkeit und subjektiven Wünsche und
Vorstellungen hinsichtlich der Rückenlehneneinstellung.
Die Adjustage der Höheneinstellung der DUO-BACK® Rückenlehne ist im Sitzen möglich.
Der BürodrehstuhlERGOMATIC ® DUO-BACK ® der Firma GRAHL mit Ellenbogenstützen bietet
eine gute Möglichkeit dynamisches Sitzen und dynamisches Arbeitsverhalten zu fördern, ja zu
provozieren!
Das DUO-BACK® Prinzip erfüllt durch Gestaltung und Konstruktion sowie durch die individuellen
Einstellmöglichkeiten die Forderung nach effizienter Abstützung des R ückens, sowohl in der
vorderen Sitzhaltung (tiefe Abstützung), in der mittleren Sitzhaltung (mittelhohe Abstützung) als
auch in der hinteren Sitzhaltung (hohe Abstützung).
Die Versuche im Labor zeigten, dass der DUO -BACK® allen von Schoberth aufgestellten Kriterien eines
Bürostuhls gerecht wird.
Die Entwicklung des DUO-BACK® ist eine entscheidende Verbesserung der Möglichkeiten des
dynamischen Sitzens und kann damit der Bequemlichkeit und der Gesundheit am Arbeitsplatz in
exzellenter Art und Weise dienen.
Insbesondere die Sitzdynamik wird unterstützt, der Haltungswechsel ist extrem erleichtert.
Durch die ideale Aufhängung der Rückenlehne kann sie ohne Probleme jeglicher Haltung folgen
und in allen Stellungen f ür eine optimale Abstützung im Bereich der Notwendigkeit sorgen.
Selbst in weit nach hinten geneigter Sitzhaltung ist eine Thoraxverdrehung ebenso möglich wie
in der vorderen Sitzhaltung. Selbst eine um 45 Grad versetzte diagonale Sitzhaltung, bei der ein
Arm zur Entspannung über eine Lehne nach hinten geh ängt wird, führt zu einer optimalen
Abstützung, man kann sich regelrecht in den DUO-BACK ® “lümmeln”.
Auf Grund der Erfahrungen im Sitzlabor und bei der Austestung an verschiedenen Arbeitsplätzen
kann festgestellt werden, dass der DUO-BACK ® allen Erfordernissen eines modernen Bürostuhls
gerecht wird. In exzellenter Weise ermöglicht er dynamisches Sitzen, das heißt problemlosen
und unbewußten Wechsel der Arbeitshaltung ohne Verlust des Sicherheits- und
Stützungsgefühls. Bei optimaler Höheneinstellung auf die jeweilige K örpergröße passt sich der
DUO-BACK® allen Arbeitspositionen hervorragend an, umschließt dabei den Körperschalenförmig und stützt ihn gut und sicher ab.
Auf Grund der Rückenlehnengestaltung ist der DUO-BACK® geeignet für alle
Schreibtischarbeitsplätze, insbesondere auch für EDV -Arbeitsplätze, sowie für
Konferenzraumbestuhlung und Ausstattung der Arbeitszimmer von Entscheidungsträgern.
Optimale Abstützung des Rumpfes in jeder Position ohne Behinderung der Extremitätenbewegung
und Einschränkung der Ausladung der Arme werden mit dem DUO-BACK® erreicht.
Als grundsätzlich sehr positiv sind die Verstellmöglichkeiten der DUO-BACK ® - Lehnenschalen zu
bewerten, die einerseits eine in weiten Bereichen nutzbare individuelle Höhenanpassung der
Lehnenunterstützung an die anthropometrischen Gegebenheiten des jeweiligen Nutzers
ermöglichen und zudem eine völlig neuartige Einstellung der Lehnenweite auf individuelle
Querprofile des Rückens beinhalten.
Die DUO-BACK® - Lehnenschale bewirkt eine gute Stützung des Brustbereiches und damit eine
Entlastung des lumbalen Wirbelsäulensegments. Des weiteren ermöglicht die DUO-BACK®-
Lehnenschale infolge der Pendelgelenklagerung flexibel auf Stellungsänderungen (z. B. schrägseitliches
Greifen) zu reagieren und somit in unterschiedlichen Haltungen eine Abstützung des
Rückens zu ermöglichen.
Die besonderen Armlehnen (Ellenbogenstützen) wurden insgesamt als sehr positiv bewertet und
sind eine empfehlenswerte Variante für Arbeitsplätze, bei denen die auszuführende Tätigkeit
eine hohe Beweglichkeit des Unterarm- / Handsystems erfordert.
Die Ellenbogenstützen stellen eine interessante Variante zur Entlastung des
Schultergürtelbereichs bei Tätigkeiten dar, die eine weitgehend freie Beweglichkeit des
Unterarm - / Handsystems erfordern. Als günstig sind der weite Einstellbereich der individuellen
Höhenpositionierung sowie die Einstellbarkeit in der Horizontal-Ebene zu bewerten.
Die Ellenbogenauflage ermöglicht es, einen aus physiologischer Sicht günstigen Gelenk-
Ruhewinkel zwischen Ober- und Unterarm von > 100 º zu erzielen.
Die grundsätzlich sehr positiv zu bewertende Lehnenhöheneinstellung deckt bei den Teststühlen
mit einem Verstellbereich von 75 mm den erforderlichen Bereich (5. Perzentile Frau, 95.
Perzentile Mann) ab.
Das Gesamturteil über die Nutzbarkeit des getesteten GRAHL Arbeitsstuhles für Tätigkeiten am Büro- und Bildschirmarbeitsplatz lautete "gut ” mit Tendenz zu "sehr gut”.
In Bezug auf die ergonomische Gestaltung des ERGONOM® 67 wurde kein Gestaltungskriterium
schlechter als mit "gut” beurteilt.
Die positive Expertenbeurteilung dieser Kriterien wurde durch die Versuchspersonenurteile
bestätigt. Vor allem die Formgebung und Funktionalität der R ückenlehne des ERGONOM® 67
wird den hohen Ansprüchen der Experten an einen ergonomischen Stuhl gerecht.
Im Zusammenwirken mit den Ellenbogenstützen und deren Verstellbarkeit gelang es vor allem
Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich zu reduzieren und das Sitzgefühl positiv zu
beeinflussen.
Hinsichtlich des Beschwerde-Niveaus, aber vor allem auch in Bezug auf seinen Sitzkomfort, war
das Modell GRAHL ERGONOM® 67 DUO-BACK® mit geteilter Rückenlehne und
Ellenbogenstützen den herkömmlichen konventionellen Bürostühlen überlegen. Auch im Rahmen
eines verbalen Versuchspersonenurteils wurde er vom überwiegenden Teil der Probandinnen den
herkömmlichen Bürostühlen vorgezogen.
Die technisch konstruktive Umsetzung bewegungsphysiologisch günstiger Bedingungen zur
Realisierung eines gesunden und bewegungsaktiven Sitzens auf dem GRAHL ERGONOM® 67
kann als gelungen eingesch ätzt werden.
Auf Grundlage des derzeitigen Erkenntnisstandes, u. a. durch diese Nutzerbefragung
unterstützt, ist zu empfehlen Stuhlmodelle, wie z. B. den GRAHL ERGONOM®, die ein
bewegungsaktives Sitzen fördern sowie passives Sitzen entsprechend den anthropometrischen
Nutzermerkmalen unterstützen, am Arbeitsplatz einzusetzen.
Die Beweglichkeit der DUO-BACK® Rückenlehnen auch seitlich wird durch einen Schwinggummi
erreicht. Durch die zweigeteilte R ückenlehne ist eine freie Bewegung der Wirbels äule möglich,
einem übermäßigen Druck auf Dornfortsätze und Kreuzbein wird entgegengewirkt.
Die Rückenlehne ist in Höhe und Neigung stufenlos einstellbar. Eine Horizontal-Verstellung der
Rückenlehnenhälften ist vorhanden. Die DUO-BACK® Rückenlehne kann ebenso wie eine
Sitzfläche (höhenverstell - und neigbar) in jeder Sitzposition arretiert werden.
Anhand der Ergebnisse wird deutlich, dass die technisch konstruktive Umsetzung
bewegungsphysiologisch günstiger Bedingungen f ür ein gesundes und bewegungsaktives Sitzen
bei der Entwicklung des GRAHL ERGONOM® 67 als einem Modell der DUO-BACK®- Serie mit
Ellenbogenstützen gelungen ist.
Wirbelkörper mit gesunder Bandscheibe
in stabiler Lage
und bei einem Bandscheibenvorfall
(rechts) Lordose: gleichmäßige Belastung der Bandscheiben
S-förmige Wirbelsäule mit den fünf Lendenwirbeln
Kyphose: gekrümmte Wirbelsäule in falscher Sitzhaltung
Bandscheibendruck im Lendenwirbelbereich bei verschiedenen Körperhaltungen im Vergleich zum DUOBACK ® in %
Quelle: Prof. Peters, Dr. Vogel

24 % im Liegen
75 % auf einem DUO-BACK ®
100 % Belastung im Stehen
140% in normaler Sitzhaltung
170 % in statischer Sitzhaltung
190% mit gekrümmten Rücken
Auswirkungen
mit Rückenlehnenkontakt:
hintere Sitzhaltung
gesamt 18 %
Duo Back 22%
anderer Stuhl 2%
mittlere / aufrechte Sitzhaltung
gesamt 38 %
Duo Back 40 %
anderer Stuhl 31 %
vordere Sitzhaltung
gesamt 4 %
Duo Back 4 %
anderer Stuhl 1 %
ohne Rückenlehenkontakt :
mittlere /aufrechte Sitzhaltung
gesamt 16 %
Duo Back 13 %
anderer Stuhl 23 %
vordere Sitzhaltung
gesamt 25 %
Duo Back 20 %
anderer Stuhl 43 %
Fazit :
Bei herkömmlichen Bürostühlen erfolgt die mittlere und vordere Sitzhaltung in 66 % aller
Fälle ohne Lehnenkontakt.
Durch den Einsatz von DUO-BACK® Bürodrehstühlen
wurde dieser Anteil über 50 % reduziert.
Quelle: Seidel-Fabian
1994 Untersuchungen bei einer Landesbehörde
Sachinformation:45,5 % Personen in ärztlicher Behandlung wegen Rückenbeschwerden

Halswirbelsäule 25 %
Nacken 24 %
Schulter 30 %
Brustwirbelsäule 18%
Oberarme 18 %
Lendenwirbelsäule 33 %
Duo Back mit Armlehne
Halswirbelsäule 12 %
Nacken 12 %
Schulter 12 %
Brustwirbelsäule 9%
Oberarme 6 %
Lendenwirbelsäule 33 %
herkömmliche mit Lendenwirbelstütze anpassbar u. Armlehne
Halswirbelsäule 21 %
Nacken 21 %
Schulter 30 %
Oberarme 18 %
Ellbogenauflage Ergoarm PU höhenverstellbar
Halswirbelsäule 6 %
Nacken 15 %
Schulter 12 %
Oberarme 6 %
höhenverstellbare Armlehne